Trening vratarjev za otroke zahteva posebne metode. Spoznaj, kako lahko mlade vratarje spodbujaš na način, ki ustreza njihovi starosti – s 4 razvojnimi fazami, 3 vajami in jasnimi nasveti za trenerje in starše.
Torhüter brauchen kein Feldspieler-Programm. Reaktion, Explosivität, Entscheidung unter Druck – warum torwartspezifisches Training andere Prinzipien braucht und wie du es umsetzt.
Več ubranjenih enajstmetrovk ni zgolj sreča – to je sistem. Nauči se brati igralce, ki izvajajo strel, bolje reagirati in obrniti pritisk.
Kako se kot vratar najbolje pripraviš na naslednjo tekmo? Ritem spanja, mentalna rutina, ogrevanje in prava oprema: vse, kar potrebuješ za uspešen tekmovalni dan.
Lovljenje centrov kot profesionalec: predhodna aktivnost, tehnika odskoka in 3 vaje za večjo samozavest v zračnih dvobojih. Zdaj na blogu KEEPERsport Keeper Training.
Reakcijo je mogoče trenirati – če se je lotiš pravilno. Nauči se, kako lahko s ciljno usmerjenimi vajami, kot so vaje za reakcijo na barve, žoga za reakcijo in 360°-vrtenje, aktivno izboljšaš svoje reflekse kot vratar in se v igri odzivaš hitreje.
Komunikacija vratarja v podrobnostih: 5 vrst komunikacije v vratarski igri, konkretna navodila za vsako igralno situacijo in vaja, ki jo lahko takoj uporabiš na treningu.
Napaka v vratih? Zamenjava Antonína Kinskega kaže: odločilna je mentalna moč. Nasveti za vratarje in trenerje vratarjev o kulturi napak v nogometu. ➜ Preberite zdaj
Predsezona je mrzla, temna in težka – še posebej za vratarje. Izvedi, kako lahko kot vratar kljub maloštevilnim tekmam, zamrznjenim igriščem in veliko tekaškim treningom ostaneš fizično in mentalno močan.